"Yoga: praktische informatie"

 

Ineke van Leusden-Verweij

Mijn naam is Ineke van Leusden-Verweij (1946).
Vanaf 1995 ben ik gediplomeerd yogadocente en in dat jaar ben ik ook gestart met mijn yogapraktijk.

Mijn kennismaking met CAY
Toen ik in 2012 kennismaakte met CAY werd ik meteen enthousiast! De oefeningen hielpen mij om mijn rugklachten op te lossen. Met behulp van onder meer het stripje en het rolletje kon ik ook de spierspanning op een dieper niveau losmaken. Daardoor kwam geestelijk veel kracht en energie vrij. Een geweldige ontdekking!

De opleiding
Na mijn kennismaking met CAY ben ik alle bijscholingen, speciaal voor yogadocenten, bij Gert van Leeuwen in Amsterdam gaan volgen.
Een traject dat veel tijd en energie kostte, maar mij tegelijk heel veel heeft opgeleverd. Ik voel mij nu niet alleen soepeler en fitter, maar nog beter in staat de yogahoudingen uit te voeren en mijn spieren steviger te maken.
Met mijn persoonlijke ervaringen in de afgelopen jaren wil ik voortbouwen op CAY Deze vorm van yoga betekent voor mij meer alignment op de plaats waar dat nodig is. Echt thuiskomen bij mezelf en een investering voor een goede oude dag.